[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_single_image image="495343" img_size="full" alignment="center" css=""][vc_empty_space][vc_column_text css=""] 불확실한 韓경제 “잃어버린 30년, 트럼프의 당선, 텅텅 비어가는 빌딩공실” 거기에 더해 잃어가는 내 건강까지?   - 지속적으로 떨어지는 한국 경제성장률 - 해외 발 리스크 여전히 유효하다. - IMF, 한국 경제성장률 전망 뚝↓   국제통화기금(IMF)이 “한국 경제의 전망을 둘러싼 불확실성이 높은 상황”이라며 내년 우리나라 경제성장률 전망치를 올해보다 0.2%포인트 낮은 2.0%로 제시했다. 내년 1월 미국의 트럼프 2기 행정부 출범을 앞두고 한국 수출 등에 대한 우려가 높아진 것과 무관치 않은 진단으로 읽힌다.   한국은 경제의 불확실성이 외부요인의 영향을 많이 받아 높은 상황이며 경제 회복력 강화를 위해 강력한 경제정책이 필요하다고 IMF미션단은 강조했다. 물가상승률은 높지 않으나 실질적으로 느끼는 체감물가와 고령화 및 지출수요에 대응하기 위해 해야 할 세입확충, 추가...

[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_column_text css=""]   이젠 뭘 먹고 사나…” 마처세대 죽을 때까지 일해야   - 노인 3명중 1명 “고독사” 전망 - 이중부양하는 마처세대 “내 건강은 누가 챙기나” - 연금 100만원 이상 10명 중 1명뿐   최근 뉴스와 주변에서 흔히 듣는 말 ‘마처세대’  여기서 마처세대란 부모를 부양하는 ‘마’지막 세대이자, 자녀에게서 아무런 부양을 받지 못하는 ‘처’음이라는 세대의 준말이다. 대부분의 1950년부터~1969년생 세대에 속하는 이들은 은퇴했거나 곧 은퇴를 바라보고 있지만 준비가 안된 자녀와 노후를 보내는 부모세대에 끼어 경제활동을 지속적으로 이어나가는 세대를 일컫는다.     내가 원해서 된 건 아니지만 이중부양사이에 낀 현실 속에서 억울함을 호소해봐야 소용없는 일.  “재산을 물려주는 대신 용돈을 줄 것, 자녀의 혼사에 재산을 올인 하지 말 것, 제2의 직업을 찾을것, 배우자나 친구와 함께하는 취미를 가질 것’ 등  이미 15년 전의 조언을 바탕으로 각자의 착실한 준비와 지속가능한 경제활동 및 건강을 챙기기위해 부단히 애를 쓰고 있다.  병이나 사고만 없다면 100살이 아니라 100살+@까지도 살 수 있는 세월이지만 믿을 건 자신뿐인 세상이다.   ■ 뇌건강과 치매예방   한 리서치 조사에 따르면 “혹시나 내가 아프면 큰일인데….” 항상 머릿속에 생각을 놓지 않고 사는 세대 1위가 이 ‘마처세대’에 해당한다는 조사결과가 있다. 건강한 삶을 위해서 비타민, 아연, 루테인 등 각종 영양제를 챙겨먹고 있지만 실제 전문가들은 “성인병, 심혈관, 당뇨” 등의 중증질환 관리도 필요하지만 “뇌건강 관리와 치매예방”이 가장 중요한 요소라며 입을 모아 말하고 있다.      우리나라는 노인인구 10명중 1명이 초기부터 말기까지 치매증상이 있는 환자에 해당할 정도로 심각한 질환이며 국가에서도 전국 시, 군, 구 256개 보건소에 치매센터를 설치하여 검진 및 관리를 받을 수 있도록 하는 특별관리 질병으로 분류되고 있다.   치매는 한번 걸리면 경제적 정신적 신체적으로 가족을 파괴하고 주변인들에게 고통을 주는 가장 무서운 병이다. 치매의 원인인 인지력 저하의 원인은 노화, 음주, 고저혈압, 당뇨, 스트레스 등이 있는데 정상적인 뇌 기능을 발휘하지 못하고 최근기억력감퇴부터 관심과 의욕이 없어지고 매사에 귀찮아지는 초기증상부터 우울증, 난폭함, 불안 등의 정신적인 증상이 발현된다. 딱히 이렇다 할 치료방법이 존재하지않고 원인이 다양하여 예방이 가장 중요한 요소인데, 다시 살아나기 불가능한 뇌세포를 관리하고 비정상 세포를 죽여 정상적인 뇌세포성장을 유도하는 ‘포스파티딜세린(phosphatidylserine, PS)” 성분을 섭취하여 폐기 된 세포의 핵산과 단백질을 흡수하여 재사용하는 것이 예방 중 으뜸으로 꼽힌다.       포스파티딜세린(phosphatidylserine, PS)성분은 식약처에서 저하된 인지력을 개선시켜주는 효과가 입증되었고 세포보호로 인한 피부건강에도 탁월하다고 알려져 있다. 실제 40대 이상 8~12주 PS성분을 투여하는 인체시험결과적용으로 학습 인지력 및 인식능력기능이 개선되었고 치매환자 96명을 대상으로 적용한 결과는 기억력 및 정서 기능이 개선된 것을 확인할 수 있었다.     이러한 성분을 섭취하기 위해서는 고품질의 원료와 순도율을 봐야 하는데 ‘이매진코리아(다국적기업)’에서 출시한 “PS브레인”을 주목해야 한다. 전세계 31개국에서 특허를 받아 생산하고 있는 이 제품은 높은고순도율의 프리미엄 포스파티딜세린을 미국의 글로벌 원료사로부터 받아 사용하였고 유전자 변형없는 NON-GMO원료로 부작용을 없앴다.   미래 또는 나의 가족에게 피해를 입히는 일은 없도록 대비해야하며 “이것도 치매 초기증상인가?매일 쓰던 비밀번호가 갑자기 생각이 안난다거나 건망증 또는 물건 둔 곳을 자주 잊어버린다.” 면 더 늦지 않게 준비할 수 있도록 하자.     [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row disable_element="yes" el_class="text"][vc_column][vc_single_image image="479152" img_size="full" alignment="center"][vc_empty_space][vc_column_text]황금색 식품에는 호박, 고구마, 살구, 밤, 오렌지, 귤, 파인애플, 당근, 감, 옥수수 등이 있습니다....

[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_column_text css=""]   100세 시대?  “더 살아서 뭐하나” 아프면 말짱 “꽝” 옛말. 노화, 질병 이겨야 100+@세 시대 온다.   - “차라리 실버타운을 들어갈까? 월 100만원이면… -  순식간에 찾아올 노년 준비 얼마나 되어있나? -  관절, 눈, 당뇨, 암, 심혈관 등 무조건 오는 질병   인류의 기대수명은 19세기 중반까지만 해도 50세를 넘지 못했다. 100년동안 평균 1년 늘어나는 수준에 그쳤던 기대 수명은 20세기 보건과 의학의 폭발적인 발전으로 급격히 늘어나기 시작했다. 노년의 인구는 증가하고 출산율은 역대 최저치. 두 가지를 모두 극복해야 하지만 본 기사에서는 늘어나는 노년인구에 집중하고자 한다.     노화 또는 후천적인 사유로 노인들의 질병이 ‘위험수위’라는 지적이 부쩍 늘어나고 있다. 한국의 노인들은 전 세계 주요국 노인들에 비해서 아프다. 지난 2022년 노인 건강복지 기구가 조사한 결과에 따르면 한국의 66세 이상 노인 인구 중 하나 이상의 질병을 가지고 있는 인원이 전체의 40.4%를 기록했다. 다른나라와 비교하여 평균치인 14.2%보다 3배 수준으로 높은 것은 물론이고 22.8%를 기록한 미국이나 20.2%를 기록한 일본보다도 한국 노인의 질병율은 훨씬 더 높게 나타났다.     또한 우울증으로 자살하는 인구는 10만명당 42.2명으로 OECE국가 평균인 16.5명보다 훨씬 많은 것으로 나타났다. 인구 10만명당 60대는 30.7명, 70대가 39명이었고 80대는 59.4명으로 가장 많았다. 지방자치단체에서 하는 노인건강관리 프로그램이나 돌봄 시스템들도 운영은 하고 있으나 실효성에는 의문이 드는...

[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_column_text css=""]   “더러워서 내 돈 내가 다 쓰고 간다.”  더 이상 의지하지 않으려는 세대, 중장년층도 가치관 변화   - “더 이상 의지 안 한다?” 바뀌는 시대정신 - 베이비붐 세대까지 새롭게 진입하는 노년층 - 증가하는 연령층 건강하게 살려면 어떻게?   늘어나는 기대수명과 노년층, 한글을 쓰지도 못하는 사람들이 있던 이전세대와는 달리 교육수준도 늘어나 석박사들까지도 진입하는 시기가 왔다. 이러한 연령대는 기존에 부모와 가족을 봉양하고 자식을 위해 희생하던 시기를 가지고 있는 세대이다. 그러나 현재 20~40대는 그러한 개념과는 거리가 먼 세대로 자라났다.    [caption id="attachment_494043" align="aligncenter" width="820"]  [/caption] 이러한 시대의 흐름에 따라 자녀에게 재산을 상속하지 않고 배우자를 위해 사용하겠다는 중장노년층이 크게 증가해 5명중 2명에 이르는 것으로 조사됐다. 해당 조사는 지난 16일 보건복지부에서 노인의 가족, 사회관계, 경제 상태, 건강 및 생활 상황을 분석한 ‘2023년 중장년 및 노인실태조사’ 결과를 발표했다. 조사는 2008년부터 3년 주기로 실시하고 있으며 지난해에는 9월 4일부터 12일까지 65세 이상 1만78명(남성 43.9%, 여성 56.1%) 대상 방문·면접 방식으로 진행됐다.   이번 조사에선 중장노년층의 가치관 변화가 특히 두드러졌다. 재산 상속 방식에 관한 질문에 ‘자신과 배우자를 위해 사용하겠다’는 답변이 ‘재산을 모든 자녀에게 골고루 나눠주겠다’(51.4%)에 이어 두 번째로 많은 24.2%를 차지했다. 2014년 15.1%, 2017년 17.3%, 2020년 17.4%로 10년간 응답률 상승 그래프가 완만했던 것과 비교하면 단기간에 변화 폭이 크고 이번 조사를 통해 확인된 계층의 소비력과 역량 및 해당 계층의 인구증가로 인해 가치관이 변화하는 것을 볼 수 있다.         이러한 계층은 학력뿐만 아니라 IT활용 능력까지 가진 계층으로 은퇴후에도 일을 하고자 하는 경향이 짙고 의료 및 사회서비스 증가로 인해 건강한 삶을 오래 유지할 수 있게 되었다. 그러나 노화로 인해 각종 심혈관질환, 암, 치매, 당뇨 등 여전히 피해 갈 수 없는 질병 또한 공존해야 하는 것이 현실이다. 하여 모든 질병 중 가장 고통스럽다는 “치매” 관리는 무조건적이고 필수적으로 해야 하는 가장 중요한 요소이다.     특히 치매는 초기단계부터 확실하게 잡아야 하는데 별거 아니라는 것으로 치부하는 경우가 많다. 특히 노화로 오는 치매는 신경세포가 서서히 없어져 뇌조직이 소실되고 변화가 생겨 정신적인 능력과 사회활동을 할 수 없는 우리 알고 있는 말 그대로의 치매로 발전할 가능성이 매우 크다. 초기에는 단순히 젊었을 때 보다 기억력이 떨어진다 생각하지만 언어, 판단력 변화나 성격의 변화가 제일 먼저 나타난다고 중앙치매센터는 전했다.    중앙치매센터에 따르면 65세 이상 노인의 치매 유병률은 2018년 10.2%, 2020년 10.3%, 2030년 10.6%, 2040년 12.7%, 2050년 16.1%로 갈수록 급증할 것으로 점쳐진다. 더불어 대략 연령이 5세 증가할수록 유병률도 2배가량 증가하는 추세를 보이고 있다. 또한 “치매는 만성적으로 진행하고 또한 각 환자가 가지고 있는 문제들이 서로 다르기 때문에 일률적인 기준으로 치료 계획을 정할 수는 없다”면서 “인지 증상 관리, 신체적 건강 유지, 이상 행동 조절, 신경학적 증상 관리와 같은 여러 영역의 문제들이 서로 연결돼 있어서 예방을 위해 “실제로 처방전을 받아 복용을 하거나 영양제나 보조제로 포스파티딜세린 성분”을 먹거나 뇌건강에 좋은 관련된 다양한 음식(훈제연어, 간, 콩, 대두, 견과류 등)을 섭취하는 것이 가장 최선의 치료”라고 설명했다.   실제 병원에 방문하여 처방전을 받아 약을 타도 포스파티딜세린 성분을 받게 되고 자연적인 섭취로도 음식을 먹는 양에 비해 극소량만 들어있기 때문에 일일충족양을 섭취하려면 너무나도 많은 양을 먹어야 하는 이유로 섭취하기가 매우 어렵다. 그리하여 최근 포스파티딜세린(Phosphatidylcholine)영양제를 찾는 사람들이 급격하게 늘어나고 있는데 특히 보조제나 영양제로 섭취하는 경우 부작용 때문에 제품의 품질과 안정성을 주목하여야 한다.       포스파티딜세린을 영양제로 섭취할 때 고순도의 성분으로 믿을 수 있는 원료를 가진 회사에서 구매를 해야 하나 단순 가격이 싸다 거나 대충 사도 똑같다 라는 의식을 가지고 있는 사람들이 있다. 소비자리서치에서 포스파티딜세린 성분을 섭취할 수 있는 8개의 업체를 선정하여 회사명 브랜드 가격을 가리고 오로지 성분과 효과에만 포커스를 두고 블라인드 테스트를 한 결과 “PS브레인 플러스” 제품이 20점 만점에 19.4점으로 1위를 차지했다.   PS브레인 플러스는 미국 글로벌원료회사 뉴트라수티컬의 유전자 변형 없는 NON-GMO 고순도 포스파티딜세린 성분을 원료를 들여와 국내에서 생산한 한국제품으로 품질과 위생을 최우선으로 하여 제조한다. 하루 3일 물과 함께 섭취하면 되는데 PS브레인 플러스의 부원료인 브로리코 추출물은 면역력을 강화하는 성분으로 대한민국 및 미국, 유럽, 일본, 독일 등 전세계 31개국 특허가 등록되어 있으며 갑자기 매일 쓰던 비밀번호가 생각이 안난다거나, 성격이 신경질적으로 변하거나, 기억력이 떨어진다거나, 단어 선택이나 대화능력이 떨어진다고 느끼시는 분들, 더 늦기 전에 섭취하길 강력히 권장한다.       [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row disable_element="yes" el_class="text"][vc_column][vc_single_image image="479211" img_size="full" alignment="center"][vc_empty_space][vc_column_text]미세먼지는 여러 가지 복합한 성분을 가진 대기 중 부유 물질입니다. 대부분 자동차의 배기가스, 도로 주행과정에서 발생하는 먼지에서 비롯되는데, 입자의 크기와 화학적 조성이 건강 영향을 결정합니다. 미세먼지의 노출은 호흡기 및 심혈관계 질환의 발생과 관련이 있으며...

[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_column_text css=""]   이젠 뭘 먹고 사나…” 마처세대 죽을 때까지 일해야   - 노인 3명중 1명 “고독사” 전망 - 이중부양하는 마처세대 “내 건강은 누가 챙기나” - 연금 100만원 이상 10명 중 1명뿐   최근 뉴스와 주변에서 흔히 듣는 말 ‘마처세대’  여기서 마처세대란 부모를 부양하는 ‘마’지막 세대이자, 자녀에게서 아무런 부양을 받지 못하는 ‘처’음이라는 세대의 준말이다. 대부분의 1950년부터~1969년생 세대에 속하는 이들은 은퇴했거나 곧 은퇴를 바라보고 있지만 준비가 안된 자녀와 노후를 보내는 부모세대에 끼어 경제활동을 지속적으로 이어나가는 세대를 일컫는다.     내가 원해서 된 건 아니지만 이중부양사이에 낀 현실 속에서 억울함을 호소해봐야 소용없는 일.  “재산을 물려주는 대신 용돈을 줄 것, 자녀의 혼사에 재산을 올인 하지 말 것, 제2의 직업을 찾을것, 배우자나 친구와 함께하는 취미를 가질...

[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_column_text css=""]   100세 시대?  “더 살아서 뭐하나” 아프면 말짱 “꽝” 옛말. 노화, 질병 이겨야 100+@세 시대 온다.   - “차라리 실버타운을 들어갈까? 월 100만원이면… -  순식간에 찾아올 노년 준비 얼마나 되어있나? -  관절, 눈, 당뇨, 암, 심혈관 등 무조건 오는 질병   인류의 기대수명은 19세기 중반까지만 해도 50세를 넘지 못했다. 100년동안 평균 1년 늘어나는 수준에 그쳤던 기대 수명은 20세기 보건과 의학의 폭발적인 발전으로 급격히 늘어나기 시작했다. 노년의 인구는 증가하고 출산율은 역대 최저치. 두 가지를 모두 극복해야 하지만 본 기사에서는 늘어나는 노년인구에 집중하고자 한다.     노화 또는 후천적인 사유로 노인들의 질병이 ‘위험수위’라는 지적이 부쩍 늘어나고 있다. 한국의 노인들은 전 세계 주요국 노인들에 비해서 아프다. 지난 2022년 노인 건강복지 기구가 조사한 결과에 따르면 한국의 66세 이상 노인 인구 중 하나 이상의 질병을 가지고 있는 인원이 전체의 40.4%를 기록했다. 다른나라와 비교하여 평균치인 14.2%보다 3배 수준으로 높은 것은 물론이고 22.8%를 기록한 미국이나 20.2%를 기록한 일본보다도 한국 노인의 질병율은 훨씬 더 높게 나타났다.     또한 우울증으로 자살하는 인구는 10만명당 42.2명으로 OECE국가 평균인 16.5명보다 훨씬 많은 것으로 나타났다. 인구 10만명당 60대는 30.7명, 70대가 39명이었고 80대는 59.4명으로 가장 많았다. 지방자치단체에서 하는 노인건강관리 프로그램이나 돌봄 시스템들도 운영은 하고 있으나 실효성에는 의문이 드는...

[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_column_text css=""]   “더러워서 내 돈 내가 다 쓰고 간다.”  더 이상 의지하지 않으려는 세대, 중장년층도 가치관 변화   - “더 이상 의지 안 한다?” 바뀌는 시대정신 - 베이비붐 세대까지 새롭게 진입하는 노년층 - 증가하는 연령층 건강하게 살려면 어떻게?   늘어나는 기대수명과 노년층, 한글을 쓰지도 못하는 사람들이 있던 이전세대와는 달리 교육수준도 늘어나 석박사들까지도 진입하는 시기가 왔다. 이러한 연령대는 기존에 부모와 가족을 봉양하고 자식을 위해 희생하던 시기를 가지고 있는 세대이다. 그러나 현재 20~40대는 그러한 개념과는 거리가 먼 세대로 자라났다.    [caption id="attachment_494043" align="aligncenter" width="820"]  [/caption] 이러한 시대의 흐름에 따라 자녀에게 재산을 상속하지 않고 배우자를 위해 사용하겠다는 중장노년층이 크게 증가해 5명중 2명에 이르는 것으로 조사됐다. 해당 조사는 지난 16일 보건복지부에서 노인의 가족, 사회관계, 경제 상태, 건강 및 생활 상황을 분석한 ‘2023년 중장년 및 노인실태조사’ 결과를 발표했다. 조사는 2008년부터 3년 주기로 실시하고 있으며 지난해에는 9월 4일부터 12일까지 65세 이상 1만78명(남성 43.9%, 여성 56.1%) 대상 방문·면접 방식으로 진행됐다.   이번 조사에선 중장노년층의 가치관 변화가 특히 두드러졌다. 재산 상속 방식에 관한 질문에 ‘자신과 배우자를 위해 사용하겠다’는 답변이 ‘재산을 모든 자녀에게 골고루 나눠주겠다’(51.4%)에 이어 두 번째로 많은 24.2%를 차지했다. 2014년 15.1%, 2017년 17.3%, 2020년 17.4%로 10년간 응답률 상승 그래프가 완만했던 것과 비교하면 단기간에 변화 폭이 크고 이번 조사를 통해 확인된 계층의 소비력과 역량 및 해당 계층의 인구증가로 인해 가치관이 변화하는 것을 볼 수 있다.       이러한 계층은 학력뿐만 아니라 IT활용 능력까지 가진 계층으로 은퇴후에도 일을 하고자 하는 경향이 짙고 의료 및 사회서비스 증가로 인해 건강한 삶을 오래 유지할 수 있게 되었다. 그러나 노화로 인해 각종 심혈관질환, 암, 치매, 당뇨 등 여전히 피해 갈 수 없는 질병 또한 공존해야 하는 것이 현실이다. 하여 가장 흔하지만 죽기전까지 관리 해야 하는 “당뇨”를 피해 갈 순 없을 것이다.     당뇨는 한번 시작되면 매번 10만원 이상의 주사와 처방받은 약을 복용해 체크해야하는데 합병증까지 온다면 더 이상 막을 수 없게 된다. 약한 고혈당에서는 대부분이 증상을 느끼지 못하거나 모호해서 “당뇨병” 이라고 생각하기 어렵다. 혈당이 많이 올라가면 갈증이나서 물을 많이 마시고 소변량이 늘어 화장실을 자주가게 되며 체중이 빠진다. 오랜기간이 지속되면 문제가 나타나기 시작하는데 대표적으로 망막병증, 신기능장애, 심혈관계질환 및 신경병증이 있다.     한국인은 선천적으로 인슐린 분비능이 적어 저항성이 없는 상태인데도 당뇨병에 걸리는 사람이 많다. 그에 더해 서양과 비슷한 식습관을 가지고 비만형 당뇨병이 갈수록 늘어나고 있다. 특히 우리나라는 복부비만이 심한것으로 알려져있는데 인슐린 저항과 무관하지 않다. 여성도 마찬가지이다 결혼과 임신시기가 늦어지고 임산부가 고령화 됨에 따라 당뇨병 또한 증가 추세를 보이고 있다. 현재 우리나라 30세 이상의 성인 중 12%가 당뇨병 환자이며 300만명 이상 당뇨병을 가지고 있는것으로 추정된다. 그러나 대부분은 경구용 혈당강하제로 치료중이고 10%내외는 인슐린 치료를 받고 있다. 당뇨병 환자 중 치료를 받지 않는 사람의 비율도 매우 높아 우려를 낳고 있다. 그러나 통원치료는 끝을 알 수 없고 자주 가기에도 부담이며 근본적인 것이 아니기 때문에 자연식품을 섭취해야 근본적으로 예방과 혈당관리에 도움이 되는 방법을 찾아야 한다고 전문가들은 조언한다.   “당뇨에 도움을 주는 여주” 동의보감에서는 “여주”는 찬 성질을 가지고 있어 “몸의 열과 피로를 없애주고 잃었던 기억을 회복시켜주며 부기완화에 도움을 준다”라고 기록하고 있다. 또한 중국의 본초강목에서는 여주 맛은 쓰고 성질이 차가우며 우리몸의 불필요한 열을 내려주고 정신을 안정시켜주며 눈을 밝게 해준다고 씌여있다. 여주는 오랜기간 동남아와 남아메리카 등 열대지방에서 당뇨를 치료하는데 좋다하여 치료목적으로 사용해왔다. 카라탄과 P-인슐린 같은 자연 그대로의 천연 인슐린을 함유하고 있어서 간에서 포도당이 연소하도록 도와주고 당이 재합성되는 것을 막아 혈당수치를 내려주고 조절해주는 효과가 있다.      여주 중의 으뜸은 오키나와산이 유명한데 오키나와의 토양은 융기산호로 이루어져 항산화물질과 미네랄 성분이 지구에서 손가락에 꼽을 정도로 풍부하게 포함되어져 있기 때문이다. 해당 지역에서 생산한 여주는 국외에 수출하기보다 내수용으로 쓰는 경우가 많다. 하지만 해당 제품을 국내로 들여와 다년간 연구한 끝에 제품으로 생산화한 기업 ‘이매진코리아’가 주목을 받고 있다. 일본의 알프스라 불리는 청정지역 도야마에 위치하고 있는 Biholon company에서 생산하여 미국과 일본에서 GMP인증을 획득한 생산업체이다. 100% 오키나와산 여주를 주 성분으로 하여 체내 인슐린과 유사한 P-인슐린 함유량이 매우 높고 다량의 카란틴성분이 인슐린 분비를 촉진하여 혈당 및 당화혈색소 수치를 정상으로 유지해준다. 또한 모모르데신 성분이 혈중 콜레스테롤 합성을 억제하여 실제 한달동안 여주추출물을 섭취한 결과 일반적일때보다 LDL-콜레스테롤 수치가 최대 37%까지 떨어진 것을 확인하였다.   1형과 2형 관계없이 도움이 되었으며 미국 델라웨어주 윌밍턴에 있는 시장조사기관의 보고서에 따르면 미국내 성인 당뇨병환자들의 경우에는 30~70%가 대체의학을 사용하고 있으며 당뇨증상을 완화시키기 위해 꼭 통원만이 답이 아니라는 것을 알 수 있다. 만성질환인 당뇨를 예방하고 치료하고자 하는 수요가 고조됨에 따라 통원이 비싸고 귀찮다거나 비만 또는 불규칙한 식습관을 가진 사람이라면 예방 및 관리차원에서 ‘100% 오키나와선 여주’를 챙겨 먹어보자.         [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row disable_element="yes" el_class="text"][vc_column][vc_column_text] 여름철 많이 발생하는 식중독은 주로 세균이나 바이러스 등의...

[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_column_text css=""]   이젠 뭘 먹고 사나…” 마처세대 죽을 때까지 일해야   - 노인 3명중 1명 “고독사” 전망 - 이중부양하는 마처세대 “내 건강은 누가 챙기나” - 연금 100만원 이상 10명 중 1명뿐   최근 뉴스와 주변에서 흔히 듣는 말 ‘마처세대’  여기서 마처세대란 부모를 부양하는 ‘마’지막 세대이자, 자녀에게서 아무런 부양을 받지 못하는 ‘처’음이라는 세대의 준말이다. 대부분의 1950년부터~1969년생 세대에 속하는 이들은 은퇴했거나 곧 은퇴를 바라보고 있지만 준비가 안된 자녀와 노후를 보내는 부모세대에 끼어 경제활동을 지속적으로 이어나가는 세대를 일컫는다.     내가 원해서 된 건 아니지만 이중부양사이에 낀 현실 속에서 억울함을 호소해봐야 소용없는 일.  “재산을 물려주는 대신 용돈을 줄 것, 자녀의 혼사에 재산을 올인 하지 말 것, 제2의 직업을 찾을것, 배우자나 친구와 함께하는 취미를 가질 것’ 등  이미 15년 전의 조언을 바탕으로 각자의 착실한 준비와 지속가능한 경제활동 및 건강을 챙기기위해 부단히 애를 쓰고 있다.  병이나 사고만 없다면 100살이 아니라 100살+@까지도 살 수 있는 세월이지만 믿을 건 자신뿐인 세상이다.   ■ 브로콜리 다당류의 면역효과   한 리서치 조사에 따르면 “혹시나 내가 아프면 큰일인데….” 항상 머릿속에 생각을 놓지 않고 사는 세대 1위가 이 ‘마처세대’에 해당한다는 조사결과가 있다.  건강한 삶을 위해서 비타민, 아연, 루테인 등 각종 영양제를 챙겨먹고 있지만 실제 전문가들은 “항암, 심혈관” 등의 중증과 함께 “면역력”이 가장 중요한 요소라며 입을 모아 말하고 있다.      모든 것의 근본이며 방어수단인 면역력을 키우면 기본적인 감기부터 각종 성인병, 중증질환, 치매 등 모든 노년질환까지 막을 수 있다.  그렇다면 국내에서 “면역력에 좋다.” 라면 가장 먼저 쉽게 떠올리는 것이 홍삼이다.  진세노사이드, 사포닌 등이 풍부하다고 알려져 몸속 활성산소를 잡아 노화 예방과 피부건강 및 면역력 강화에 도움이 된다고 알고 있다.    그러나 홍삼을 상대적으로 구하기 어려운 해외에서는 특수기술로 추출한 ‘브로콜리’에 있는 ‘브로리코’ 성분을 섭취하고 있는 것으로 알려졌다.  브로리코 성분은 ‘브로콜리의 다당류’의 뛰어난 면역 활성 기능인데 홍삼 사포닌의 60배, 참치DHA의 70배, 벌꿀에 있는 프로폴리스의 1000배의 효과가 있는 것으로 임상실험...

[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_column_text css=""]   100세 시대?  “더 살아서 뭐하나” 아프면 말짱 “꽝” 옛말. 노화, 질병 이겨야 100+@세 시대 온다.   - “차라리 실버타운을 들어갈까? 월 100만원이면… -  순식간에 찾아올 노년 준비 얼마나 되어있나? -  관절, 눈, 당뇨, 암, 심혈관 등 무조건 오는 질병   인류의 기대수명은 19세기 중반까지만 해도 50세를 넘지 못했다. 100년동안 평균 1년 늘어나는 수준에 그쳤던 기대 수명은 20세기 보건과 의학의 폭발적인 발전으로 급격히 늘어나기 시작했다. 노년의 인구는 증가하고 출산율은 역대 최저치. 두 가지를 모두 극복해야 하지만 본 기사에서는 늘어나는 노년인구에 집중하고자 한다.     노화 또는 후천적인 사유로 노인들의 질병이 ‘위험수위’라는 지적이 부쩍 늘어나고 있다. 한국의 노인들은 전 세계 주요국 노인들에 비해서 아프다. 지난 2022년 노인 건강복지 기구가 조사한 결과에 따르면 한국의 66세 이상 노인 인구 중 하나 이상의 질병을 가지고 있는 인원이 전체의 40.4%를 기록했다. 다른나라와 비교하여 평균치인 14.2%보다 3배 수준으로 높은 것은 물론이고 22.8%를 기록한 미국이나 20.2%를 기록한 일본보다도 한국 노인의 질병율은 훨씬 더 높게 나타났다.     또한 우울증으로 자살하는 인구는 10만명당 42.2명으로 OECE국가 평균인 16.5명보다 훨씬 많은 것으로 나타났다. 인구 10만명당 60대는 30.7명, 70대가 39명이었고 80대는 59.4명으로 가장 많았다. 지방자치단체에서 하는 노인건강관리 프로그램이나 돌봄 시스템들도 운영은 하고 있으나 실효성에는 의문이 드는...

[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_column_text css=""]   “더러워서 내 돈 내가 다 쓰고 간다.”  더 이상 의지하지 않으려는 세대, 중장년층도 가치관 변화   - “더 이상 의지 안 한다?” 바뀌는 시대정신 - 베이비붐 세대까지 새롭게 진입하는 노년층 - 증가하는 연령층 건강하게 살려면 어떻게?   늘어나는 기대수명과 노년층, 한글을 쓰지도 못하는 사람들이 있던 이전세대와는 달리 교육수준도 늘어나 석박사들까지도 진입하는 시기가 왔다. 이러한 연령대는 기존에 부모와 가족을 봉양하고 자식을 위해 희생하던 시기를 가지고 있는 세대이다. 그러나 현재 20~40대는 그러한 개념과는 거리가 먼 세대로 자라났다.    [caption id="attachment_494043" align="aligncenter" width="820"]  [/caption] 이러한 시대의 흐름에 따라 자녀에게 재산을 상속하지 않고 배우자를 위해 사용하겠다는 중장노년층이 크게 증가해 5명중 2명에 이르는 것으로 조사됐다. 해당 조사는 지난 16일 보건복지부에서 노인의 가족, 사회관계, 경제 상태, 건강 및 생활 상황을 분석한 ‘2023년 중장년 및 노인실태조사’ 결과를 발표했다. 조사는 2008년부터 3년 주기로 실시하고 있으며 지난해에는 9월 4일부터 12일까지 65세 이상 1만78명(남성 43.9%, 여성 56.1%) 대상 방문·면접 방식으로 진행됐다.   이번 조사에선 중장노년층의 가치관 변화가 특히 두드러졌다. 재산 상속 방식에 관한 질문에 ‘자신과 배우자를 위해 사용하겠다’는 답변이 ‘재산을 모든 자녀에게 골고루 나눠주겠다’(51.4%)에 이어 두 번째로 많은 24.2%를 차지했다. 2014년 15.1%, 2017년 17.3%, 2020년 17.4%로 10년간 응답률 상승 그래프가 완만했던 것과 비교하면 단기간에 변화 폭이 크고 이번 조사를 통해 확인된 계층의 소비력과 역량 및 해당 계층의 인구증가로 인해 가치관이 변화하는 것을 볼 수 있다.         이러한 계층은 학력 뿐만 아니라 IT활용 능력까지 가진 계층으로 은퇴후에도 일을 하고자 하는 경향이 짙고 의료 및 사회서비스 증가로 인해 건강한 삶을 오래 유지 할 수 있게 되었다. 그러나 노화로 인해 각종 심혈관질환, 암, 치매, 당뇨 등 여전히 피해 갈 수 없는 질병 또한 공존해야 하는 것이 현실이다. 하여 모든 질병들을 이겨내려면 “면역력” 관리는 무조건적이고 필수적으로 해야 하는 가장 중요한 요소이다. 특히 일교차가 커지거나 겨울로 접어드는 추운 변화에는 우리 몸이 적응을 해야 하며 이는 연령이 높을수록 더 시간이 더 필요하다. 일반적으로는 청결한 위생, 일정한 취침, 건강한 식습관 및 운동을 자주 하는 것도 좋으나 MK세포 활성화가 가장 중요한데 모르는 사람이 많다.    NK(NKA, Natural Killer Cell Activity)세포 활성이란?       감기부터 암, 혈압, 당뇨와 유행했던 코로나 바이러스 등을 공격해 없애는 NK세포는 알레르기, 아토피, 신체운동능력저하 등 다양한 바이러스가 침투했을 때 면역력이 좋다면 아무 일 없이 넘어 갈 수 있는 세포로 내 몸을 지키는 최고의 방어수단이다. 고로 “면역력이 좋다, 건강하고 아프지도 않다. "저 인간은 아픈 적이 없고 생전 감기한번 안 걸리는 인간이야." 같은 속된 말은 NK세포활성도가 높다 라는 말과 일맥상통하다.    그렇다면 면역력을 높이기 위해, 즉 NK세포활성도를 높이기 위해서 실제 우리 생활에서 할 수 있는 것은 누구나 다 아는 기본적인 것 외에 무엇이 있을까? 식습관과 규칙적인생활 그리고 운동 외에 우리가 섭취하는 영양제에서 찾아볼 수 있다. 첫번째로 떠오르는 것은 역시 홍삼, 오메가3, 후코이단, 프로폴리스 등이 있다. 그러나 흡수율도 적고 높은 가격대를 형성하는 것을 보다 실제 NK세포활성화가 홍삼의 60배를 갖춘 “브로리코” 성분을 알게 되었다.      일상에서 모르는 사람이 더 많지만 유튜브나 네이버 등에서 조금만 찾아봐도 이미 많은 수의 약사, 의사가 면역체계를 강화하기 위해 브로리코 성분에 대한 영상들이 있었고 SBS에서 건강프로그램에서 조명된 사례도 있다. 이 브로리코 성분은 오랜 기간 연구 끝에 “글로벌 다국적 기업인 이매진글로벌연구소와 도쿄대학의 연구진이 발견한 이 브로리코 성분은 “브로콜리”에서 추출하여 만들어졌는데 실제 실험결과 NK세포 활성화수치가 홍삼의 60배, 프로폴리스의 1000배에 달하는 압도적인 수치를 보였다.        이 성분은 단순히 브로콜리는 먹는다고 효과를 볼 순 없고 극소량을 가져와 먹기 쉽게 만드는 특수 기술을 사용한 “브로리코” 제품으로 섭취를 해야 하는데 해당 성분은 대한민국, 일본, 미국, 유럽 등을 포함한 31개국에 특허가 등록되어져 국내에 판매되고 있다.    마지막으로 내 면역력 증가 및 NK세포활성화를 위해서 기본적으로 하는 것들 외에 가장 먼저 할 수 있는 “브로리코”를 물과 함께 하루 딱 3알 섭취하는 것으로 출발하자.         [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row disable_element="yes" el_class="text"][vc_column][vc_column_text] 면역력이란 이물질이나 세균 혹은 바이러스 등에 대한 인체의 방어 시스템입니다. 한마디로, 자연 치유력이자 심신의 건강을 유지 시켜주는 중심이며 질병을 막아주는 역할을 합니다. 면역력은...

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